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弘兼憲史教你活用記事本
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底下是 弘兼憲史教你活用記事本 的內容簡介
每個上班族幾乎都有記事本，但你曾好好運用過手上的記事本嗎？
除了用來管理行程，其實記事本還有很多你沒想過的用處。
這是存活在實力主義社會的記事本使用法。
從以前到現今的社會，大都認為從一流的大學畢業，然後進入知名企業就是通往成功的道路。
但現在由於經濟不景氣，競爭也越來越激烈，有效的時間管理需求也大幅提升。為了不要成為「失敗組」，不只要完成他人或公司所指派的任務，自己主要的工作也一定要完成，這時候記事本就是強效武器。
而且還要不只管理好工作上的時間，連自己的off時間也要妥善運用，才能成為一流的工作者。
雖然有助於工作效率化和目標達成率的記事本使用法有無數種，但是大致從七種基本功能開始。請參考本書所提供的方法，找到適合自己的使用方式。
1. MEMO：從留言到在意的事情，都能隨時隨地記錄下來，也可當做紀錄重要事情的備忘錄等，創意也可以從什麼都沒有的MEMO發想出來。
2. 行程的管理：客戶的約會、自己的行程都可利用記事本進行管理，也可以透過記事本安排工作及行動，像是預定什麼時候結束、行程確認、變更或中止等，又，對於未來目標的設定及達成也有很大的幫助喔！
3. 職務管理：無論什麼狀況都能掌握自己的工作，一邊思考行程和目標，一邊按照緩急列出順序，這樣一來就可以全覽工作的樣貌，並決定現在該做什麼好。
4. NOTE：可以作為例會的會議記錄和研討會議記錄等，有助於日後重新查閱資料，（這種情況可依照記錄內容的長短、頁數來選擇可更替的活頁系統記事本。）
5. 保存情報：可以用來記錄電話號碼及住址，雖然手機的普及，電話簿的重要性已經降低了，但還是可以作為緊急時刻的備用，寫下少數必要的聯絡人。
6. 資料：路線圖、地圖和萬年曆等資料頁，對於要前往的地點的確認很方便，這邊也建議各位在記事本裡增添工作指南及自己的創作等。
7. 收納：可以用來歸納郵票、收據或留言便條紙等。名片和紙片等東西也可以收納於記事本的收納袋或夾鏈袋裡。
作者： 弘兼憲史
新功能介紹- 譯者： 朱信如
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/10
- 語言：繁體中文
商品網址: 弘兼憲史教你活用記事本
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▲上海「樂樂美髮廳」囚禁少女，施虐灌尿逼接客。（圖／翻攝自新京報，下同）
記者柯沛辰／綜合報導
上海近日驚爆一起駭人聽聞的監禁賣淫案，超過數十名少女受害，而且時間長達12年，年紀最小才14歲。據了解，這家美髮店的老闆娘，過去藉徵人名義誘騙少女前來工作，卻強扣身分證、手機，逼迫少女下海賣淫，只要不服從就虐打灌尿，還有人被囚禁長達8年，令人髮指。
《新京報》報導揭露，指女老闆娘張九勤2001年3月起，在上海市開設「樂樂美髮廳」，並開出月薪5000元人民幣、包吃包住學手藝的名義向外徵人，將少女騙進店內囚禁賣淫；據了解，這些少女大多16到23歲，最小的年僅14歲。
受害少女說，她們以為能到美髮廳當學徒賺點錢，沒想到上工後被強扣身分證和手機，還被強逼賣淫，每天吃喝拉撒都只能在店內的潮濕小房間內解決。倘若有人想試著逃跑或反抗，就會被店內幾個人強迫喝尿、嗆水、虐打折磨，自此再也沒人敢提離開的事。
一名少女憶述道，「四五個人把你倒立起來，將整個頭插進類似桶裝水大小、盛滿水的水桶中，肩膀正好卡在桶邊。插入10餘秒後，提起來，再插進去，直到你癱軟」。她形容嗆水的感覺「水灌進鼻孔、耳朵，越掙扎越難受，隨後窒息、失去意識，感覺馬上就要死亡」。
她們說，「來店裡消費的大多是熟客，年齡多在40-50歲之間」，而每個人都要負責固定的營業額，有的人每天要賺8、900元人民幣（約新台幣3700至4200元），有的人則只要賺3、400元人民幣（約新台幣1400至1800元），但不變的是只要業績不理想或沒達標，就會被毆打或懲罰。
▲樂樂美髮廳老闆娘張九勤（右）。
因為每天早上9點鐘一到，張九勤都會到店裡巡視，這時女孩們得趕緊準備好洗臉水，給老闆娘梳頭。等到梳洗完畢後，張九勤便會坐在大廳沙發上，聽女孩們一個個報帳，倘若前一天業績沒達標，就會被帶進房間倒立到11點鐘，直到有客人點名。
其中，最早來到美髮廳的少女馬瓊燕（化名），曾經也因為想要離開，被老闆娘等人輪流抽耳光、嗆水，折磨得死去活來。但後來馬瓊燕「資格老了」，張九勤許諾給她一些好處，她便搖身成為「領班」，從受害者變成加害者，並開始用暴力看管其他人。
少女們說，店內有個「老鼠洞」般的閣樓，裡頭僅有1公尺高的空間，伸直胳膊就能碰到頂，而且每天凌晨1、2點店面打烊後，領班或收銀員便會把梯子豎起來，將她們趕上樓，隨後再將梯子撤走，以防她們逃跑，直到營業時間開始接客，才會放她們下來，日復一日。
期間，有幾名少女成功脫逃或被解放，但美髮店依舊屹立不搖，即便有家人從他鄉打手機到店內找人，但她們也只能去前台接聽，過程中不僅要開擴音，說什麼話、怎麼回答，也都要遵從老闆娘的指示，因為她們的手機全被扣在前台。
▲2010年，張九勤捐款5萬多元人民幣賑災，登上報導版面。（圖／翻攝自時訊網，下同）
女孩們眼中的張九勤雖然無惡不作，但她更廣為人知的一面卻是一個慈善家，因為張九勤曾往老家廟裡捐錢，還曾向上海某職業教育基金會捐出一大筆善款，甚至因此登上新聞版面。鄉親們都說，張九勤心善又有能力，直到案件曝光，大家才知道她賺的全是「黑心錢」。
2013年8月，新來的收銀員可憐少女們的身世，放鬆看管，最終讓4名少女得以在客人的幫助下順利逃出，向上海警方報案。2015年8月14日，法院一審判張九勤無期徒刑，助紂為虐的馬瓊燕、負責收銀的妹妹張九紅，則分別被判7年和5年。
現今，這群受害少女雖都已逃離魔掌、重獲新生，過起正常生活，但身體及心理的傷痛，在夜裡還是會不時將她們拉回那段日子，甚至在惡夢中驚醒，但至今她們仍未獲得任何賠償。
▼部分被救出少女的名單，姓名皆為化名。
▼樂樂美髮廳。（圖／翻攝自新京報）
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